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Ihr Tagebucheintrag

Hier geben Sie einfach die Anzahl der Drinks, die Sie an dem Tag getrunken haben, ein.

Wenn Sie möchten, können Sie auch einen Kommenter dazu machen.

Gleich danach bekommen Sie eine Rückmeldung, ob Ihr Konsum für den Tag innerhalb Ihres Zieles liegt.

Sie können einen Tagebucheintrag jederzeit auch nachträglich verändern oder anpassen.

An [Datum] habe ich:

Muster: Tagebucheintragsformular

Wussten Sie...

Bewegung hilft - beim Entspannen, als Ausgleich, zum Ablenken. Vielleicht gibt es einen Sportverein in Ihrer Nähe, vielleicht liegt es Ihnen aber auch mehr, sich einfach mal wieder mehr draußen in der Natur zu bewegen.