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Ihre Ziele

Hier geben Sie an, wieviel Sie trinken möchten während der 4 Wochen Ihres Tagebuches. Sie geben einfach die Anzahl der Drinks, die Sie maximal trinken wollen, für jeden Wochentag an. Wenn Sie gar nichts trinken möchten, geben Sie eine 0 für jeden Tag an.

Anschließend sehen Sie einen Vergleich zwischen Ihren Zielen und Ihrer Ausgangswoche. Sie können Ihre Ziele jederzeit nachträglich anpassen, auch während der 4-wöchigen Tagebuch-Phase.

Ich möchte vier Wochen lang maximal...

Muster: Ziel Formular

Wussten Sie...

Finden Sie es schwer, aus sich herauszukommen und auf andere zuzugehen - vor allem, wenn Sie diese sexuell attraktiv finden? Alkohol enthemmt, aber mindert auch das Vermögen, Situationen richtig einzuschätzen.