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Ihre Ziele

Hier geben Sie an, wieviel Sie trinken möchten während der 4 Wochen Ihres Tagebuches. Sie geben einfach die Anzahl der Drinks, die Sie maximal trinken wollen, für jeden Wochentag an. Wenn Sie gar nichts trinken möchten, geben Sie eine 0 für jeden Tag an.

Anschließend sehen Sie einen Vergleich zwischen Ihren Zielen und Ihrer Ausgangswoche. Sie können Ihre Ziele jederzeit nachträglich anpassen, auch während der 4-wöchigen Tagebuch-Phase.

Ich möchte vier Wochen lang maximal...

Muster: Ziel Formular

Wussten Sie...

Ganz gleich ob Yoga, Entspannung nach Jacobson, Autogenes Training, Meditation, Feldenkrais, Massage, Tai Chi oder einfach mal in die Therme gehen, schwimmen und saunen - all dies kann Sie unterstützen und Ihnen neue Kraft und Ruhe geben.